Практикум по телесной 

осознанности

1.Тема: "Страх. Как управлять собой"

Что это тебе даст:

• узнаешь, как проявляются страхи и каким образом на нас влияют;
• понимание истинных причин страхов;
• работа с барьерами, эмоциональными зажимами, внутренним сопротивлением на пути к чему-то;
• овладение инструментами по работе с внутренним состоянием страха и тревоги;
• освобождение от страха в эмоциональном плане (страх более не будет сильно влиять на жизнь);
• ты сможешь делать то, что давно хотел, но откладывал, переносил и "сливался";
• то, что раньше вызывало страх, тревогу, негативные эмоции, теперь не будет настолько ярким и будет подконтрольным тебе;
• сможешь спокойно принимать решения и двигаться к своим целям.

2. Тема: "Кто я в отношениях"

Что это тебе даст:

• понимание причин неудачных взаимоотношений (на учебе, работе, в отношениях, с родственниками);
• научишься находить общий язык с любым человеком;
• поймешь, что самое важное в отношениях и как управлять этим ресурсом;
• разберем систему "Баланс значимости", с помощью которой можно будет оценить перспективу любых отношений;
• исследуешь свои границы, где тебе комфортно;
• научишься отстаивать свои границы, говорить "нет" сразу, а не терпеть;
• ясность, как выстраивать благополучные, здоровые и яркие отношения.

3. Тема: "Как самооценка влияет на мою жизнь"

Что это тебе даст:

• поймешь, от чего зависит самооценка;
• узнаешь причину негативного и позитивного отношения к себе у разных людей;
• проработка эмоциональных зажимов, которые влияют на самооценку;
• разберем Систему последовательного повышения самооценки (СППС);
• поймешь, что не окружение и среда влияют на восприятие себя (как уйти от мнения окружающих и сделать так, чтобы это не влияло более на тебя);
• проработка компонентов высокой самооценки, чтобы обрести уверенность в любом деле;
• обретешь здоровый, уверенный взгляд на жизненные ситуации, сможешь по новому их оценить и начать действовать.

4. Тема: "Самореализация"

Что это тебе даст:

• поймешь зачем нужна самореализация в жизни;
• разберем критерии выбора дела жизни;
• будет план действий от "А" до "Я" по поиску и проверке "твоё-не твоё";
• получишь четкий алгоритм развития своего дела жизни;
• поймешь какие могут быть проблемы, подводные камни и трудности;
• как не выгореть на пути к успешной самореализации;
• найдешь свое дело жизни, то, что тебе действительно захочется делать (а не в результате давления общества, родителей, материальных барьеров и пр.

У нас есть разные тарифы: разовые и для многоразового посещения. Соответственно, чем больше мероприятий вы желаете посетить, тем больше скидка. С актуальными ценами вы можете ознакомиться здесь же на сайте.

В основном собираются люди которым интересен этот опыт и исследование себя. Это люди из разных сфер: предприниматели, менеджеры, руководители, учителя различных практик, студенты, люди, которые интересуются разнообразными телесными практиками, а так же те, кому хочется получить новые эмоции и нестандартно провести время.

Правила, которые действуют на вечеринках и практикумах:

1. Без одобрения от второго участника нельзя делать действия по отношению к нему (проговаривать все свои намерения перед контактом голосом).

2. В любой момент можно прервать контакт, если тебе что-то не нравится.

3. Нельзя трогать интимные места, сильно возбуждаться (громко дышать), целоваться, заниматься сексом.

4. Нельзя принимать любые алкогольные, табачные и пр. вещества.

5. На период мероприятия телефоны и гаджеты ставятся на беззвучный режим или выключаются.

6. Нельзя пользоваться парфюмом с резким запахом. Перед вечеринкой обязательно нужно решить вопрос гигиены (брать с собой запасные носочки и дезодорант при необходимости).

7. На мероприятие нельзя приходить в шортах и босиком, обязательно носочки и штаны (можно в футболке). Можно переодеваться в легкую одежду для йоги.

8. Мы не передаём контакты других людей. В ходе мероприятия вырабатываются достаточно близкие и доверительные отношения. Правило введено с целью предотвращения неэкологичного использования пространства и избежать превращения данной площадки в место только для целенаправленных знакомств. Вы можете обменяться контактами на самом мероприятии, но мы не передаём никаких контактов других людей после мероприятия.

9. Мы вправе отказать в посещении мероприятия без объяснения причин.

10. На мероприятии запрещено обсуждение тем связанных с политикой или религией.

Собеседование необходимо для создания правильной атмосферы на мероприятии. Для нас очень важно на сколько правильно человек понимает и разделяет правила, этику мероприятия и принципы взаимодействия. Мы задаем ряд вопросов, проверяем соц.сети, спрашиваем, что хочет получить человек на мероприятии. Одобрение участия после прохождения собеседования занимает до суток.

Мероприятие проводит опытный психолог, который владеет методами работы с группой.

На каждом мероприятии у нас проходит фото и видеосъемка. После мероприятия контент передается на утверждение участникам. У каждого есть возможность посмотреть все и убрать те фотографии, которые ты не хочешь, чтобы были. Достаточно написать нам номера фотографий (или ссылки на них).

Если у тебя не получается прийти на мероприятие, то необходимо заранее уведомить об этом нас - за 3 дня до начала. Если сообщаешь позже или не приходишь на мероприятие, то билет считается использованным. Перенести мероприятие можно в случае форс-мажорных обстоятельств, но не более двух раз.

Если твой билет был использован, но ты не смог попасть к нам, то мы можем пригласить на мероприятие, если будут свободные места и сообщим об этом за день. Так же ты можешь оплатить 50% билета и гарантированно прийти на мероприятие.